Беременность и вождение автомобиля. Полезные рекомендации и лайфхаки.

Встречается мнение и полчище доводов, почему беременным нельзя ездить за рулём. Так ли это, или автомобиль в «интересном положении» — не вред, а благо. Разбираемся в нюансах и определяем плюсы и минусы «беременного» вождения.

Преимущества и недостатки

Категорических противников будущих мам за рулём хочется спросить: пробовали ли вы проехаться в общественном транспорте, да ещё в час-пик, да с солидным животиком? Давка, духота, резкие толчки и торможения — никак не способствуют здоровью мамы и ребёнка. К тому же не все настолько сознательны, чтобы попросту уступить сидячее место.

Плюсы авто:

• Удобное кресло;
• Нет толкучки и духоты;
• Меньше риска подхватить неприятную инфекцию;
• Мало шансов, например, простудиться в ожидании транспорта;
• Возможность остановиться в нужный момент, размяться или спокойно отдохнуть.

Минусы:

• Автомобиль требует чёткой концентрации и внимания;
• Задержка на неопределённое время в случае внезапной поломки, например, когда спустило колесо;
• Пробки на дорогах — если общественный транспорт готов проехать по выделенной полосе, то в автомобиле придётся замирать вместе с потоком;
• И так нестабильное эмоциональное состояние беременной может пострадать от нетактичного поведения других участников движения.

Если нет перспективы ездить на авто пассажиром, можно рулить самостоятельно. При условии, что автомобиль в исправном техническом состоянии, а саму женщину процесс водительства не вгоняет в стресс. Не должно быть дополнительных негативных факторов, мешающих вождению.

Когда не следует рулить?

Несмотря на очевидные плюсы, есть ситуации, когда ездить на машине нельзя. Прежде это касается ещё неопытных автоледи — слишком много нервных затрат. Вот что ещё мешает рулить:

• Чрезмерная эмоциональность;
• Частые сильные приступы токсикоза;
• Непереносимость запахов, например, бензина;
• Проблемная беременность или угроза выкидыша;
• Присутствие головокружений и возможность потери сознания;
• Варикоз — при долгом нахождении в одном положении может привести к отёку ног и судорогам.

До какого срока можно ездить за рулём?

Чётких рамок для всех не существует. Если самочувствие хорошее, а живот небольшой, можно водить вплоть до третьего триместра, то есть до 28-й недели. Но когда объёмы будущей мамы стремительно увеличиваются, а живот начинает упираться в баранку — лучше прекратить поездки.

После 30-й недели присутствует сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работа рук и ног и предельная концентрация внимания создают дополнительный стресс для организма.

Как устроиться в салоне?

И без того немалая нагрузка на тело усиливается из-за неправильной посадки. В придачу - это небезопасно, например, при резком торможении можно удариться животом о руль. Перед поездкой надо выполнить три базовые рекомендации:

1. Отрегулировать положение зеркал так, чтобы в них был хороший обзор назад и по бокам, и не приходилось наклоняться вперёд;
2. Ремень безопасности должен быть натянут, а не болтаться свободно. Но натяжение не может обтягивать слишком сильным, а ленты правильно расположены;
3. Настроить положение сиденья так, чтобы ноги легко доставали до педалей, а живот не упирался в руль. Откинуть кресло назад, чтобы не страдала обзорность, но нагрузка на спину ощущалась меньше.

Ремешок безопасности.

Без этого элемента ездить нельзя по понятным причинам — поговорим о нём отдельно. Но как беременным пристёгиваться в машине, если ремень создаёт дополнительное давление на живот, а это вредно для ребёнка. Разрешается приобрести специальные ремни для беременных, но их эффективность сомнительна, а можно справиться и со штатным.

• Ремень лежит ровно и не перекручен;
• Нижняя часть должна проходить под животом, плотно прилегая к верху бёдер;
• Верхняя лента идёт по диагонали через грудь и ложится на середину ключицы и плечо при этом не должна натирать шею.

Что следует возить в машине?

При себе всегда нужно иметь документы: паспорт, обменную карту, полис ОМС — важно на поздних сроках. Автомобильная аптечка обязана быть правильно укомплектована, дополнительно туда нужно включить спазмолитические препараты, например, НО-ШПА, успокоительные и другие лекарства, назначенные врачом. В машине обязательно должна быть бутылка воды.

Нельзя забывать дома телефон - всегда носите при себе для связи в случае необходимости. А чтобы мобилка внезапно не разрядилась в пути — возите в салоне зарядное устройство. Также не помешает позаботиться и о собственной зарядке — держите под рукой что-нибудь для перекуса в пути.

Лайфхак: накиньте на сиденье массажные накидки с шариками или купите подушечку под спину — это уменьшит усталость.

Детское кресло

Если вы собираетесь возить ребёнка в машине с самого рождения — можно заранее озаботиться выбором. Для новорождённых предназначены кресла категории 0 — до 10 кг — в них малыш расположен горизонтально. Вот на что ещё нужно обратить внимание при выборе:

• Материал легко стирается;
• Изделие сертифицировано;
• Наличие дополнительных аксессуаров вроде ручки для переноски, козырька от солнца;
• Срок пользования — если финансы позволяют, можно купить автолюльку со специальным вкладышем для новорождённого. А когда малыш начнёт свободно сидеть, поменять её на автокресло.

Лайфхак: дети растут быстро, чтобы не покупать кресло на каждый возраст, с самого начала приобретите изделие с регулируемым наклоном спинки. Когда малыш подрастёт, можно просто убрать мягкий вкладыш для новорождённых.

Полезные вещи в авто для очаровательных крох

И раз уж речь зашла о первых детских предметах, разберёмся, что нужно взять, отправляясь даже в недолгое путешествие с маленьким пассажиром. У каждой мамы такой набор отличается. Базовый список:

• Подгузники;
• Погремушки;
• Сменная одежда;
• Влажные салфетки;
• Одноразовые пелёнки;
• Пустышки в стерильном контейнере;
• Аптечка с лекарствами, рекомендованными педиатром;
• Подогреватель бутылочек, работающий от прикуривателя.

Итог

Итак, мы установили, что «беременное» вождение, скорее, не прихоть, а необходимая мера. В собственном автомобиле будущей маме гораздо комфортнее и безопаснее при условии неспешного и осторожного вождения. Только начинающим водителям, по возможности, лучше уступить руль и поездить в качестве пассажира, чтобы не нажить себе дополнительный стресс.